در ماه رمضان چطوری از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
چرا برخی از افراد در طول ماه مبارک رمضان کاهش وزن پیدا میکنند؟
در برخی از مواقع، روزه به مدت ۱۳ ساعت یا بیشتر طول میکشد. در طول این مدت زمان، بدن به گلوکز نیاز دارد که به عنوان منبع انرژی عمل میکندو برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. گلوکزی که از غذاها به دست میآید تنها ۵ ساعت دوام خواهد داشت. بعد از ۵ ساعت، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود از ذخایر چربی موجود استفاده خواهد کرد و همین امر موجب کاهش وزن میشود.
آیا به هنگام روزهداری باید نگران کاهش وزن بود؟
جای نگرانی نیست مگر اینکه وزن شما در مرز محد
برچسب:
نویسنده: کامران صالحی
تاريخ: جمعه
26 شهريور
1395 ساعت: 3:43